ネガティブな感情は必要なもの!7種類の感情とプラスに転換するための3つのコツ
ネガティブな感情は誰でも持っているもの
ネガティブな感情をコントロールできず人に当たってしまった経験は、誰しも一度はあるのではないでしょうか。そんな自分に嫌気がさしてさらに落ち込んでしまうという…
ネガティブな感情は誰でも持っているもの
ネガティブな感情をコントロールできず人に当たってしまった経験は、誰しも一度はあるのではないでしょうか。そんな自分に嫌気がさしてさらに落ち込んでしまうという…
ネガティブ感情が及ぼす3つの悪影響
私たちにはさまざまな感情があります。晴れやかな気分のときもありますが、気分が沈んでどうしようもないときもあります。そのようなときは「できるだけポジティブでいよう…
ネガティブになってしまう4つの原因
「よくわからないけど、気分がどんよりする」
「少しのミスを引きずって、ずっと落ち込んでしまう」
このよう…
仕事において気持ちの切り替えは重要
気持ちの切り替えが苦手で、ネガティブな気持ちを引きずってしまうという方へ。
仕事で失敗や嫌なことがあったときに気持ちの切り替えができないと、モチベ…
自己肯定感とは?
ちょっとした失敗で長期間落ち込んでしまったり、「自分は何をしてもダメなんだ……」と思ってしまう人も多いのではないでしょうか?このようなネガティブ思考になってしまう原因には、自己肯…
ポジティブ心理学とは?
ポジティブ心理学と聞くと「ポジティブな人が使う心理学」「ポジティブ思考になるための方法」と考える方も多いのではないでしょうか?
し…
「気持ちの切り替え」はなぜ大切なのか
不快な出来事によって生じた「嫌な気持ち」は、なるべく早めに切り替えるのが理想です。しかしながら、こうした想いを切り替えるべき理由やメリットがわからなければ、ネ…
イライラしがちな人が「怒り」について知っておきたいこと
嫌な出来事や不安によって生じるイライラは、人間の誰もが抱く自然な感情です。しかしながら、イライラなどのネガティブな想いを長く抱え続けていると…
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